Главная / LifeHack / Полезные советы / Как побороть собственную лень
лень
Лень постоянно подкарауливает и пытается увести от намеченной цели

Как побороть собственную лень

Лень — крайне неприятное состояние для большинства людей. Но бывают такие дни, когда невозможно заставить себя совершить маленький подвиг: вымыть тарелку, полить цветы, протереть пыль и пр. А бывает, что от давней мечты, например, изучить английский, вдруг начинают отвлекать «очень срочные дела»: вымыть ту же тарелку, полить этот дурацкий кактус, пыль вдруг невыносима начала мешать жить — появляется множество важных дел, которые не дают осуществить давно задуманного. Это тоже замаскированная, но лень!

Лень может скрываться под любой личиной отвлекать от важных дел, которые мы день изо дня откладываем на потом. Есть различные психологические подходы и объяснения этого явления. Если не вдаваться в тонкости психологии происхождения лени, то преодолеть ее помогут испытанные способы.

Хитрости в борьбе с ленью

конфета
Не стесняйтесь хвалить и награждать себя за маленький шаг в борьбе с ленью

Поощрения

Не стесняйтесь хвалить и награждать себя за маленький шаг в борьбе с ленью. Прибрали в шкафу — съели конфетку, выгладили белье — поболтали по телефону с подружкой. Таким образом закрепляется приятное воспоминание о преодолении лености, а в итоге прививается позитивное отношение к труду.

Список дел

Ежедневные списки дел можно записывать по пунктам и, выполняя дело вычеркивать, его из списка. А можно оформить так: в центре листа крупным шрифтом написать самое важное дело на день, далее вокруг записать менее важные, а просто попутные дела еще мельче. Такой список удобно прикрепить на видное место и стараться его придерживаться.

Уборка под музыку

Любое дело, не требующее умственного напряжения, можно выполнять под любимую музыку. Так пританцовывая можно весело с энергично убрать квартиру, перегладить белье, приготовить обед. «Нам песня строить и жить помогает!» — лозунг как раз для борьбы с ленью.

Похожая статья:
Учимся правильно реагировать на колкости окружающих

Пятиминутки

Даже если дел невпроворот, небольшие перерывы просто необходимы. И опять же — это время поощрить себя за проделанную работу! Кроме того, без пятиминуток работа может утомить и наскучить.

Читайте также: Как легко и быстро проснуться

макияж
Посетив салона красоты или прихорошившись дома своими силами — можно заметно поднять настроение

Красота против лени

«Красота — страшная сила» даже в борьбе с ленью. Посетив салона красоты или прихорошившись дома своими силами — можно заметно поднять настроение, и приумножить энергию для новых подвигов над ленью. В такие минуты хочется, чтобы все вокруг было прекрасным и правильным. Появляются силы преобразить все вокруг и внутри себя — отличный стимул для поднятия трудолюбия.

Борьба в стиле Фен-Шуй

Снять негативное влияние лени, которое проявилось в виде депрессии, упадка сил, апатии, можно проведя уборку в доме. Так, известное философское направление Фен-Шуй утверждает — «что внутри, то и снаружи». Избавьтесь от старых вещей, мусора паутины по углам комнат, пыли и грязи — сразу почувствуете, как легко и светло становится на душе. Представьте, убирая квартиру, что убираете лень, хандру с души.

Еще один совет

Главное не брать лень на абордаж, а преодолевать ее маленькими шажочками. Семимильные шаги здесь не помогут — можно быстро устать и вновь вернуться к прежним результатам. В этом помогут те же списки дел — это и есть маленькие шаги. Помните, что лень постоянно подкарауливает и пытается увести от намеченной цели. Поэтому с этой гражданкой нужно быть всегда начеку.

Учимся правильно реагировать на колкости окружающих смотрите в соседней статье

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *